TODO VALE

Hoy venia a trabajar en el autobús,sin quererlo oí una conversación de un grupo de personas refiriéndose a la forma de cuidar a las personas mayores , al parecer están haciendo un curso de Capacitación profesional para el cuidado de mayores . Lo que escuchaba me ha hecho reflesionar sobre ello.Precisamente ese es mi trabajo, lo que escuche no me gusto nada, carecía de profesionalidad.Cuando tenemos un hijo en edad de guardería, nos preocupamos mucho y miramos con lupa las personas que los cuidan ,queremos técnicos, pedagogos, igual nos pasa cuando van al colegio , instituto  y universidad queremos los mejores profesionales.Por eso me preocupa que cuando se trata de cuidar personas mayores "vale todo".
Puedo entender que el familiar , supla deficiencias con el amor y el cariño, aunque deba superar los obstáculos emocionales  para ser capaz de proveer cuidado de calidad para el padre que envejece;pero con un curso y sin ese vinculo, me da que pensar.
El cuidar a las personas  mayores implica muchas y variadas cuestiones relacionadas con  cómo son las personas mayores que necesitan ayuda ,de que enfermedad tengan........por eso aunque los familiares y estas personas pueden proporcionar una ayuda fundamental de gran valor, no es suficiente.Se necesita una atención especializada hacia las personas mayores ya que presentan diferentes patologías,bien sean físicas o psiquicas.
Precisamente la ley de la dependencia y la de acreditación de centros , propugna la profesionalidad del personal y se exige la titulación de la categoría en la que se este trabajando.Por eso reivindicó la profesionalidad para el cuidado de nuestros mayores.

SER ABUELOS

Este fin de semana fue la feria de Abril en Infiesto y como llevo haciendo desde hace 3 años , me voy con mis amigos que tienen una cabaña allí, para poder disfrutar de la naturaleza  y del desfile de caballos el ambiente de las casetas , la misa rociera que se celebra en la Virgen de la Cueva.Este año disfrute y mucho pero iba  a ser diferente. La hija de nuestros amigos se puso mala,tuvieron que ir a por su nieto.Ya no fue igual la cabaña se lleno de vida con esa alegría desbordante que tienen los niños,esos ojos que te lo dicen todo.Entonces me pare a pensar que significaba ser abuelos.Pude comprobar como hay que seguir ocupandose de los hijos aunque estén casados y sean padres porque  la responsabilidad paterna o materna no desaparece mientras los hijos vivan en la tierra.Comprendí que ser abuelo es otra etapa muy bonita de la vida en la que se tiene la oportunidad de jugar un papel muy importante y positivo en la vida de los nietos.
Se tiene la maravillosa ocasión de hablar a los nietos sobre la historia de la familia, uniendo el pasado con el presente, dando al niño un sentido de pertenencia.
Jugar ,leerle cuentos , reír y disfrutar juntos creando un lazo de unión entre ambos y ayudando al niño a desarrollar su atención, razonamiento y habilidades en el lenguage.

Es un regalo conocer a los hijos de los hijos siendo aun joven y tener la alegría de jugar con ellos.Ojala tenga la oportunidad de ser abuela algún día.Me pregunto como seré de abuela el día que esto suceda.Por mi situación personal pienso que  seré una abuela a distancia y tendré que aprovecharme de la tecnología moderna ,Internet, teléfono.Supongo que estos medios me ayudarán a acortar distancias.Cuando me visiten intentaremos pasar tan buenos momentos juntos que serán recordados con mucho cariño.Con ese cariño recordare estos días compartidos con el nieto de mis amigos.

NUEVA FORMA DE ENVEJECER

Algo esta cambiando en los nuevos abuelos.Cada vez son más los sexagenarios que han interiorizado la idea de longevidad y sienten que les quedan muchos años por delante que no quieren desaprovechar.Esta es la opción por la que se están decidiendo las personas que han ingresado en su quinta o sesta década de existencia.Porque ellos aseguran, no se han hecho mayores de la manera que lo hicieron sus padres, sino que son mujeres y hombres con buena salud y energía suficiente como para sorprenderse a si mismos.La prueba es que a esa edad cada vez más gente empieza a ocuparse de seguir mejorando como persona, sea viajando, estudiando,practicando deporte o aprendiendo cosas nuevas.Según los sociólogos, cada vez será más difícil precisar la edad de los nuevos jóvenes viejos.Esta surgiendo una nueva forma de hacerse mayor que no conocieron los anteriores abuelos y que se especula que será mayoritaria en el futuro .

LUHANDO CONTRA EL RACISMO

Esta vez son los raperos los que se unen  para llegar a los oídos de nuestra juventud.Y através de esta canción , hacer llegar un mensaje de lucha contra el racismo.Haciendo ver que todo el mundo tenemos los mismos derechos independientemente del color ,raza .o condición; haciéndolos reflexionar sobre como se sentirían ellos si fueran de otra raza,color o extranjeros.

Disfrutar en el trabajo

Tendemos a querer encontrar la felicidad fuera del trabajo, en casa, con los amigos, en vacacionessPero al parecer el bienestar laboral es uno de los aspectos que más incide en la felicidad; Las personas que afirman que experimentan satisfación laboral, tienen el doble de posibilidades de senstirse realmente felices que aquellos que no están bien en el trabajo.Investigaciones recientes en el campo de la psicología han revelado que el bienestar tiene cinco aspectos o facetas distintas: el bienestar en el trabajo, el bienestar social,el físico, financiero,y el comunitario.Y de estos cinco factores, resulta que el bienestar laboral es el que incide en mayor medida en el bienestar general de las personas.No cabe duda que el trabajo define en buena medida nuestra identidad ya que es a lo que dedicamos más horas cada día.Los expertos nos recomiendan que para llegar a ese grado de bienestar en lo laboral es indispensable involucrarse activamente con lo que hacemos, poner atención, concentración interés y mucha energía.
El hecho de involucrarse en las tareas no significa ser adicto al trabajo, si no al contrario, las investigaciones también demuestran que las personas con altos niveles de bienestar en el trabajo se toman más tiempo para disfrutar del ocio y tienen mejores relaciones personales con los demás.
Espero os sirva, yo voy a poner toda mi energía.

 

ASTENÍA PRIMAVERAL

Sonó el despertador un día más y me extraño que no me apeteciese levantarme, me encontraba sin fuerzas cansada. Caí en la cuenta que estábamos en primavera y que era ese 2% de la sociedad que le cuesta adaptarse a los cambios que tienen lugar con la entrada de la nueva estación.

Según los expertos la razón de este decaimiento es una disminución notable de unas sustancias denominadas endorfinas.

Las endorfinas conocidas coloquialmente como hormonas de la felicidad o bienestar.

Según los expertos no es necesario ningún tipo de tratamiento; la astenia primaveral cede conforme el organismo se va adaptando  y esto puede durar unos días o semanas.

Si  os esta pasando lo mismo, animo, solo es necesario tener un estilo de vida saludable:

Dieta equilibrada, respetar horarios de comida, dormir las horas necesarias y hacer ejercicio físico de forma regular.

OBESIDAD INFANTIL

Atrás quedan en muchos hogares esos platos de cocina tradicional que nos hacían nuestras madres que algunas hemos tenido la suerte de aprender y que actualmente nos ofertan muchos restaurantes como reclamo del "buen comer".
En la mayoría de los hogares con las prisas, las largas jornadas de trabajo de los padres y madres ,están llevando a cocina y comida rápida que esta derivando en dietas inadecuadas y un aumento de michelines en los niños.
Un aumento de obesidad infantil que ha llevado al congreso de los diputados a aprobar la ley de seguridad alimentaria.Se limitará  el consumo en los colegios de grasa, sal y azúcar por ser en la escuela donde la mayoría de niños hacen la comida del medio día.

Esta ley no servirá de nada si no se implican los padres, me supongo que se empezarán a hacer campañas preventivas donde se informe y eduque a alimentarse.Habrá que concienciar a los padres de que la salud y la calidad de vida dependen,entre otras cosas, de como nos alimentemos.

Mi encuetro con el Reiki

En el verano del 2010 me fui toda ilusionada a pasarme  mis vacaciones a Ibiza sin saber el regalo que iba a recibir.
Yo desconocía el maravilloso arte de curación conocido como reiki. Tuve la suerte de que mi hija me tenia preparado un regalo de cumpleaños que me sorprendió y que nunca hubiese imaginado. Un vale por un curso de iniciación al reiki.
El reiki es un sistema de sanación,  autosanación , y reequilibrio bioenergético en base a la energía universal y al contacto con nuestra esencia divina. Hice el curso recibí sintonizaciones energéticas, aprendí las posiciones especiales de  manos; me convertí en un canal de reiki. Algo insegura empecé a probar de forma experimental lo que había aprendido hasta entonces. Practriqué y  empecé a sentir  como fluía através de mis manos la energía , como  se calentaban y sentía en ellas un hormigueo.

Me había convertido en un canal de reiki y como regalo de el universo lo recibí.

LA EDAD DE JUGAR

Me supongo que todos habreis leido la noticia de la madre británica que inyectaba botox a su hija .
La madre estéticista de profesión, le aplicaba en frente , labios y el contorno de ojos, además de eliminarle  a la cera el poco vello corporal que puede tener una niña de 8 años, al parecer lo hacia para ayudarla a convertirse en una estrella.La niña lo considera normal incluso si se notaba una arruga ella misma lo pedía.Todo esto ha generado una oleada de criticas en el Reino Unido y la petición de que no se le permita que la pequeña se someta a este tipo de tratamientos tan joven.

Quiero pensar que la  madre es víctima de ver muchos reality show o que es víctima del sistema educativo; que tiene una tasa de fracaso inaceptable que esta dejando una enorme des motivación y apatía que ni siquiera asegura un puesto de trabajo y adelantando se a su futuro se lo quiera facilitar.

Deseo con todo mi corazón que esa niña no sea víctima de la forma de ver la vida esa madre, que al igual que le enseña a cuidar de su cuerpo le ayude a cuidar sus emociones, su mundo interior púes al final lo más importante es el bienestar emocional. No nos olvidemos que la depresión puede llegar a ser la plaga del siglo XXI.
!Dejemos a los niños jugar¡

Posponer tema

Os iba a hablar de REIKI terapia energética que práctico para relajarme  y armonizar mi cuerpo.Una terapia que utiliza la energía universal, lo haré en otro momento. Prefiero comentar lo que he leído de las fallas de Valencia.Como no podía ser diferente han finalizado con la magia del fuego generando 2500 toneladas de ceniza, 300 menos que el año pasado, descenso debido a la reducción del tamaño de muchos de los monumentos como consecuencia de la crisis. Me llama la atención la falta de civismo medioambiental  de quienes arrojan al suelo botellas, botes y demás objetos teniendo cerca donde depositarlos; pero lo  más surrealista me parece querer justificar los desperfectos de bancos y zonas ajardinadas por comer y dormir en ellos  "debido a la falta de recursos".

¡Falta de recursos para ir de fiesta !,que lejos nos queda la tragedia de Japón, el bombardeo de Libia;  sera que,  evadirnos dando prioridad a nuestra crisis personal, nos hace sentir más lejos de la tragedia que a otros le toca vivir.

Encontrandome con redes sociales

Me desperté y vi  como mi hija desplegaba sus alas para enfrentarse a la vida por sus propios medios.Noté como cortaba el lazo que nos unía. Siempre había querido  que fuera una mujer independiente y auto suficiente pero yo senti "nido vacio" me asuste!

Se fué y empece a añorar la alegria y frescura que tenia al amanecer,musica sonando, risas.Cuando volvió encontro la solución "Receta para llenar el nido"me regalo una we came,el sentimiento de soledad y vacio se acabo. Todo ello me llevo a facebook,conoci alli a sus amigos de la ciudad donde vive,me reencontre con amigos, compañeros de trabajo.Ahora estoy super ocupada siguiendolos a todos. 

Primavera

OTOÑO